Selbstverteidigung beginnt im Kopf Was kann man tun, wenn man sich als Frau nicht sicher fühlt? An den vergangenen zwei aufeinander folgenden Freitagen ließen sich zahlreiche Frauen in der Taekwondo Schule Fichtner im Medius in Tegernsee von Schulinhaber JosefFichtner (5. Dan Taekwondo, 4. Dan Jiu-Jitsu) in effektive Selbstverteidigung einweisen. Bild Selbstverteidigungskurs für Frauen Im ersten Teil des Kurses ging es um Angstbewältigung und darum seine Sinne zu schärfen. Mimik, Gestik und Körperhaltung können erheblich dazu beitragen aus der Opferrolle heraus zu kommen. Es ist wichtig zu lernen Grenzen zu ziehen, wachsam zu sein und zu erkennen, dass man sich auch als körperlich Unterlegener mit allen Körperteilen erfolgreich zur Wehr setzen kann. Hier geht es in erster Linie um Angstbewältigung und darum, in Gefahrensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren um dann entsprechend reagieren zu können. Im zweiten Teil durften die Frauen selber in

Große Tombola der Sportschule Fichtner zu Gunsten des Weissen Rings In der Vorweihnachtszeit veranstaltete die Taekwondoschule Fichtner an ihren Standorten in Miesbach , Holzkirchen-Valley - Tegernsee und Penzberg  eine große Tombola zu Gunsten des Weissen Rings. Zahlreiche Geschäfte und Firmen im gesamten Landkreis Miesbach spendeten großzügig für den guten Zweck. Die Lose fanden bei den Mitgliedern reißenden Absatz und so konnte der stolze Betrag in Höhe von 1.095 EUR erzielt werden. An vergangenen Samstag freute sich die Sportschule Fichtner dem Repräsentanten, Herrn Untergruber, vom Weissen Ring im Beisein der gesamten Trainerschaft den Spendenscheck zu übergeben. Die Sportschule Fichtner freut sich mit dieser Aktion einen Beitrag zur Prävention von Gewalt leisten zu können! www.taekwondo-schule-fichtner.de Spende an den weissen Ring

  Wie kann ich einen Angreifer wirkungsvoll abwehren Wie kann ich einen Angreifer wirkungsvoll abwehren? Wie mache ich andere aufmerksam, wenn ich mich in einer Notsituation befinde?“ - Fragen, auf die es Kampfkunstunterricht die richtigen Antworten gibt. Taekwondo Großmeister Josef Fichtner rät: „Die beste Methode, ist natürlich nach wie vor: Üben, üben, üben.“ Nur wer langfristig seine Technik verbessert, hat eine Chance, sich im Ernstfall effektiv verteidigen zu können. Regelmäßig widmen wir uns daher vor allem auch Übungen für peripheres Sehen, Balance und Gleichgewicht. Denn sie schulen beides – Fähigkeiten im Freikampf und in der Selbstverteidigung: Der frühere Boxweltmeister Buddy McGirt verlangt in seinem Boxtraining von jedem seiner Schützlinge einen täglichen Rückwärtslauf (1-3 km). Grund: das Rückwärtslaufen wirkt sich positiv auf das Gleichgewicht und das periphere Sehen aus. Es ist die beste Methode, die Balance zu fördern, traumhaft sicher und schnell

Youngsan Taekwondo Lehrgang auch 2017 Spitzenklasse Auch die 10. Auflage des Youngsan Lehrgangs der Sportschule Fichtner war ein Riesenerfolg! Youngsan Lehrgang Referenten Auch in diesem Jahr hatten die Mitglieder der Taekwondo Schule Fichtner die einzigartige Möglichkeit am Taekwondo Seminar der Youngsan Universität teilzunehmen.  Dafür konnte Josef Fichtner wieder einmal Spitzenabsolventen aus Korea, die mittlerweile in Deutschland und Österreich teilweise ihre eigenen Schulen betreiben, wie Kim Min-Soo und Park Soo-Yong, verpflichten. Bereits zum 10. Mal ist es Josef Fichtner somit gelungen diesen, mittlerweile bereits über die Grenzen hinaus bekannten Lehrgang auf die Beine zu stellen. Zahlreiche Taekwondoka aus ganz Bayern kamen um ihre Taekwondo-Techniken zu verbessern und sich fortzubilden. Sogar aus Österreich und der Schweiz kamen eigens zu diesem Zweck ganze Vereine und Schulen angereist. Speziell für die Kinder wurde eine extra Gruppe instal