Kampfkunst Sommercamp - Taekwondo Schule Fichtner Pünktlich zum Ferienbeginn veranstaltete die Taekwondo Schule Fichtner für ihre jungen Kampfkünstler zwischen 6 und 10 Jahren ein ein-wöchiges Sommercamp für seine Kids. Gruppenbild Sommercamp 2017 Ein täglich wechselndes Programm hielt die Kinder ordentlich auf Trab. Beim Erste-Hilfe-Kurs erlernten die Kinder einfache, aber oft lebensrettende Maßnahmen und schärften ihr Bewusstsein dafür zu erkennen, wenn jemand Hilfe benötigt. Erste Hilfe Kurs für Kinder   Beim Sensenbauer Hahn in Großhartpenning ging es mit dem Traktor zum Wald, wo die Kinder spielerisch dessen Bewohnern und den darin vorkommenden Pflanzen und Bäumen vertraut gemacht wurden. Anschließend konnten sich alle bei Grillwürstel am Lagerfeuer stärken. Auch beim gemeinsamen Abspühlen und Aufräumen waren alle mit Begeisterung dabei. Bildunterschrift hinzufügen Das Taekwondo durfte natürlich auch nicht im Programm fehl...

Dan-Prüfung der Taekwondoschule Fichtner Nach langer und intensiver Vorbereitungszeit trat Christine Förg von der Sportschule Fichtner vor Großmeister und WTF-Prüfer Josef Fichtner 5. Dan Taekwondo, 4. Dan Jiu-Jitsu) und WTF-Prüfer Andreas Schuster (5. Dan Taekwondo) zur Prüfung zum 1. Dan an. Christine Förg trainiert seit fast 10 Jahren in der Sportschule Fichtner. Zum Taekwondo gebracht, haben sie damals ihre beiden Töchter, die ebenfalls langjährige Mitglieder der Sportschule Fichtner sind. Bei sommerlichen Temperaturen wurden der Dan-Anwärterin sämtliche Taekwondo- techniken, angefangen bei Bewegungsformen (Poomsaen) über Einschrittkampf (Ilbo-Taeron) bis hin zur Selbstverteidigung, auf höchstem Niveau abverlangt.    Christine demonstrierte die 8 Schülerformen sehr ausdrucksstark und dynamisch.  Im Ilbo-Taeron , dem Einschrittkampf, einer Vorübung zum Freikampf, reagiert sie auf vorgegebene Angriffe exakt und ausdrucksstark mit den...

Selbstverteidigung ist eine Sache der Einstellung Was kann man tun, wenn man sich als Frau nicht sicher fühlt?  Unter diesem Motto stand vor kurzem ein weiterer Selbstverteidigungskurs für Frauen unter der Leitung von Spezialist und Taekwondo Grossmeister Josef Fichtner.   Josef Fichtner erklärte, dass es zum großen Teil eine Sache der Einstellung dem Angreifer gegenüber ist, wenn man eine etwaige Brenzliche Situaltion erfolgreich bestehen möchte. Auch der Faktor Angst und Angstbewältigung spiele dabei eine wichtig Rolle. Auch Themen wie: Sie seine Sinne Schärfen, erfolgreich Grenzen setzen, Gestik und Körperhaltung können erheblich zu einer erfolgreichen Selbstverteidigung beitragen! Selbstverteidigung für Frauen Im praktischen Teil des Seminars zeigte Josef Fichtner vieschiedene wirksame und erprobte Strategien für eine wirksame Verteidigung auf. Folgende Themen wurden erläutert:  Wie gehe ich mit meiner Angst um Mit welcher Einstellung muss ...

Selbstverteidigung mit Großmeister Josef Fichtner Taekwondo Tegernsee / Taekwondo Grossmeister Josef Fichtner erklärt wie man sich am besten gegen den Angriff festhalten am Revers verteidigt! Sperrhebel machen, damit der Angreifer keinen Kopfstoss ausführen kann, dann einen Handkantenschlag zum Hals mit anschließenden Kniestoss zum Unterleib ausführen! Josef Fichtner unterrichtet neben seine Standort am Tegernsee ( im Medius ) auch an den Standorten Miesbach, Holzkirchen Valley, Penzberg und Schliersee! Weiter ist Josef Fichtner ein gefragter Experte in Sachen Kampfkunst Taekwondo und Selbstverteidigung in Firmen, Schulen, Verbänden und Sicherheitsfirmen! Am Tegernsee findet man die Schule im Medius Kurgarten 1. Wer sich für Selbstverteidigung interessiert kann in der Taekwondo Schule Fichtner jederzeit einen Probetermin vereinbaren! Profitieren sie von mehr als 40 Jahren Kampfkunsterfahrung.

Kup Prüfung der Taekwondo-Schule Fichtner   Vor den Augen von Ausbilder und Prüfer Josef Fichtner präsentierten die Jugendlichen und Erwachsenen bei der Gürtelprüfung ihr Können. Ban Pandae Dolly Chagi ( Fersendrehschlag ) Alle Prüflinge waren topfit, da sie ein paar Wochen zuvor noch an einem intensiven Vorbereitungskurs teilgenommen und ihre Techniken perfektioniert hatten. Zuerst mussten die Erwachsenen ihr Können in den Grundtechniken wie Fußstellungen, Blöcken und Fauststößen unter Beweis stellen. Alle, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen zeigten, dass sich die vielen Trainingsstunden ausgezahlt hatten.  Momtong Chirugi ( Fauststöße )   Anschließend standen Pratzenübungen auf dem Prüfungsprogramm. Dabei wurde vor allem auf eine saubere Beinarbeit und die korrekte Anwendung von verschiedenen Block- und Angriffstechniken wie dem Olgul-Makki (Schutzblock) oder dem Dollyo-Chagi (Rundkick) Wert gelegt. Daraufhin fol...

Neue Anfängerkurse in der Sportschule Fichtner Das Frühjahr kommt - Zeit für neue Ziele und Veränderungen. Das ist der perfekte Zeitpunkt um sich neuen Herausforderungen zu stellen. Zu diesem Anlass bietet die Taekwondo Schule Fichtner wieder neue Anfängerkurse an allen Standorten an!( Tegernsee, Schliersee, Miesbach, Holzkirchen-Valley, Penzberg ) Wer sich bis einschließlich 2. Mai in der Sportschule anmeldet für den gibt es zum Start ein tolles Paket bestehend aus einer tollen Tasche und einem Bruchtestbrett.  Wie klapps: Einfach auf den nachfolgenden Link klicken, einen Termin vereinbaren und in die Textzeile den Betreff - Extrapaket 2. Mai eingeben!   http://www.taekwondo-schule-fichtner.de/probeunterricht/ Hier lernen die Kinder im Taekwondo-Unterricht wichtige Lebenskompetenzen wie Respekt, Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein und Disziplin. Jeden Monat wird ein spezielles Thema wie zum Beispiel gesunde Ernährung, Hilfsbereit...

Sie überlegen derzeit, Ihr Kind in einer Kampfkunstschule anzumelden? Eine gute Wahl! Jugendliche, die regelmäßig am Kampfkunstunterricht teilnehmen, haben bessere Schulnoten. Eine aktuelle Studie zeigt, das Bewegung grundsätzlich den Notendurchschnitt verbessert. Der typische Einser-Schüler sitzt also eben nicht den ganzen Tag über seinen Büchern und ist völlig unsportlich. Klar ist: Wer Sport treibt, fördert seine schulischen Leistungen. Die Aufmerksamkeit steigt, das Stressempfinden nimmt ab. Mit Kampfkunst sinkt die Konfliktbereitschaft. Kinder lernen, dass Verteidigung nur die letzte aller Optionen ist. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Ihr Kind findet sich folglich kaum in Streitsituationen wieder. Und damit nicht genug: Sportliche Schüler haben nachweisbar bessere Noten. So das Ergebnis einer Studie des Zentrum für Gesundheit (ZfG) der Deutschen Sporthochschule Köln. Demnach haben Schüler, die sich regelmäßig bewegen einen 0,5 Punkte besseren Notendurchs...

Selbstverteidigung beginnt im Kopf Was kann man tun, wenn man sich als Frau nicht sicher fühlt? An den vergangenen zwei aufeinander folgenden Freitagen ließen sich zahlreiche Frauen in der Taekwondo Schule Fichtner im Medius in Tegernsee von Schulinhaber JosefFichtner (5. Dan Taekwondo, 4. Dan Jiu-Jitsu) in effektive Selbstverteidigung einweisen. Bild Selbstverteidigungskurs für Frauen Im ersten Teil des Kurses ging es um Angstbewältigung und darum seine Sinne zu schärfen. Mimik, Gestik und Körperhaltung können erheblich dazu beitragen aus der Opferrolle heraus zu kommen. Es ist wichtig zu lernen Grenzen zu ziehen, wachsam zu sein und zu erkennen, dass man sich auch als körperlich Unterlegener mit allen Körperteilen erfolgreich zur Wehr setzen kann. Hier geht es in erster Linie um Angstbewältigung und darum, in Gefahrensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren um dann entsprechend reagieren zu können. Im zweiten Teil durften die Frauen selber in...

Große Tombola der Sportschule Fichtner zu Gunsten des Weissen Rings In der Vorweihnachtszeit veranstaltete die Taekwondoschule Fichtner an ihren Standorten in Miesbach , Holzkirchen-Valley - Tegernsee und Penzberg  eine große Tombola zu Gunsten des Weissen Rings. Zahlreiche Geschäfte und Firmen im gesamten Landkreis Miesbach spendeten großzügig für den guten Zweck. Die Lose fanden bei den Mitgliedern reißenden Absatz und so konnte der stolze Betrag in Höhe von 1.095 EUR erzielt werden. An vergangenen Samstag freute sich die Sportschule Fichtner dem Repräsentanten, Herrn Untergruber, vom Weissen Ring im Beisein der gesamten Trainerschaft den Spendenscheck zu übergeben. Die Sportschule Fichtner freut sich mit dieser Aktion einen Beitrag zur Prävention von Gewalt leisten zu können! www.taekwondo-schule-fichtner.de Spende an den weissen Ring

  Wie kann ich einen Angreifer wirkungsvoll abwehren Wie kann ich einen Angreifer wirkungsvoll abwehren? Wie mache ich andere aufmerksam, wenn ich mich in einer Notsituation befinde?“ - Fragen, auf die es Kampfkunstunterricht die richtigen Antworten gibt. Taekwondo Großmeister Josef Fichtner rät: „Die beste Methode, ist natürlich nach wie vor: Üben, üben, üben.“ Nur wer langfristig seine Technik verbessert, hat eine Chance, sich im Ernstfall effektiv verteidigen zu können. Regelmäßig widmen wir uns daher vor allem auch Übungen für peripheres Sehen, Balance und Gleichgewicht. Denn sie schulen beides – Fähigkeiten im Freikampf und in der Selbstverteidigung: Der frühere Boxweltmeister Buddy McGirt verlangt in seinem Boxtraining von jedem seiner Schützlinge einen täglichen Rückwärtslauf (1-3 km). Grund: das Rückwärtslaufen wirkt sich positiv auf das Gleichgewicht und das periphere Sehen aus. Es ist die beste Methode, die Balance zu fördern, traumhaft sicher und schn...

Youngsan Taekwondo Lehrgang auch 2017 Spitzenklasse Auch die 10. Auflage des Youngsan Lehrgangs der Sportschule Fichtner war ein Riesenerfolg! Youngsan Lehrgang Referenten Auch in diesem Jahr hatten die Mitglieder der Taekwondo Schule Fichtner die einzigartige Möglichkeit am Taekwondo Seminar der Youngsan Universität teilzunehmen.  Dafür konnte Josef Fichtner wieder einmal Spitzenabsolventen aus Korea, die mittlerweile in Deutschland und Österreich teilweise ihre eigenen Schulen betreiben, wie Kim Min-Soo und Park Soo-Yong, verpflichten. Bereits zum 10. Mal ist es Josef Fichtner somit gelungen diesen, mittlerweile bereits über die Grenzen hinaus bekannten Lehrgang auf die Beine zu stellen. Zahlreiche Taekwondoka aus ganz Bayern kamen um ihre Taekwondo-Techniken zu verbessern und sich fortzubilden. Sogar aus Österreich und der Schweiz kamen eigens zu diesem Zweck ganze Vereine und Schulen angereist. Speziell für die Kinder wurde eine extra Gruppe in...

Unterricht, der nicht auf dem Stundenplan steht Täglich schicken Eltern ihre Kinder zur Schule, um sie so aufs Erwachsenenleben vorbereiten zu lassen. Aber es gibt Lebenskompetenzen, die nicht im Klassenraum unterrichtet werden können.  Zum Beispiel... ... Fokus und Konzentration Nur weil Sie ein Kind bitten, sich zu setzen oder sich nur einer Aufgabe zuzuwenden, heißt das noch nicht, dass es das auch tut. In öffentlichen Schulen ist es von Natur aus laut und Ablenkung kann schnell aufkommen. Plötzlich ist alles spannend – nur nicht der eigentliche Mathematikunterricht. Das macht Lernen nicht gerade einfach. Wie also einem Kind Fokus und Konzentration beibringen? Mir fällt da spontan kein besserer Weg ein als Kampfkunstunterricht. Wenn hier ein Schüler eine neue Technik lernt oder sich auf seine nächste Gürtelprüfung vorbereitet, ist dort eine enorme Intensität zu spüren, ein unfassbarer Fokus in den Augen zu sehen, den ich nie zuvor gesehe...

Die fünf größten Gefahren – und wie Sie ihr Kind davor schützen können Zu wenig Bewegung, schlechter Umgang und Gruppendruck, mangelndes Selbstbewusstsein und nicht genug Motivation sind laut einer amerikanischen Studie die größten Gefahren für Kinder und Jugendliche im 21. Jahrhundert. Die Sportschule Fichtner hat sich zum Ziel gesetzt, seine Mitglieder bestmöglichst vor diesen Gefahren zu schützen. Deshalb beinhaltet jede Unterrichtsstunde einen dynamischen Fitness-Teil, in dem die Schüler sich richtig auspowern und dabei ihre Fitness verbessern. Da wir sehr auf die Zusammensetzung unserer Gruppen achten, werden unsere Mitglieder nicht nur von den Lehrern und Trainern, sondern auch von ihren Trainingspartnern positiv beeinflusst. Meist bilden sich auch außerhalb des Trainings schnell feste Freundschaften. Durch unsere Selbstverteidigungs- und Sicherheitsübungen bauen wir die Selbstsicherheit unserer Schülerinnen und Schüler auf, damit sie im Zweifel auch die Kraft haben, „Nei...